Mahalo ko te katoa ka whakaae te whakatutukitanga, te angitu me te paerewa o te noho i te nuinga o te waa ka whakawhirinaki ki nga kaha o te hinengaro me te kaha ki te whakamahi i te waa tika. Hei whiwhi i tetahi mahi, me whakawhanake e koe te whakaaro me te mahara i te waa ako. Hei whakatutuki i nga hua i te mahi, me whakamahi e koe to kaha hinengaro ki te teitei, me era atu.
Engari kaore i te angitu te katoa, a kaore e taea e nga kaiputaiao te whakautu he aha te mea. Ehara i te mea ko te whanau ano ko Shuenus, ko te taumata mohio ano hoki he kaupapa tautohetohe, na te mea kaore e taea e te hunga mohio mohio ki te whakaoti rapanga koiora. Me pehea e taea ai e tatou te korero mo konei mena kaore ano he whakautu mo te aha te tatauranga o te roro tangata kua akohia. Ko nga roopu rereke o nga kaiputaiao e tuku ana i nga nama rereke. Ko te mea e mohiotia ana ko te tawhiti atu i te whakamahi i te kaha o to maatau roro.
Engari ki te hiahia koe ki te whakapiki ake i to ake mahara me te aro ki a koe, whakapiki i nga kaha o to roro, ka taea e koe te whakauru ki etahi tikanga ngawari. I tenei keehi, ko te mea nui ko te hiahia me te whakatutukitanga ki nga tohutohu. Ka pa tenei ki te tango i nga rongoa me te whakapiki i te ngohe roro ma te whakamahi i nga tikanga taiao.
Nga take o te aukati i roto i te mahi roro, te mahara me te aro
I mua i te whakamahi i nga tikanga hei whakapai ake i te mahi roro, me mohio koe ki nga take mo te aukati. Kei roto i enei ko nga mea e whai ake nei:
- puku roro;
- Nga whara roro marara;
- i whiua e ia te whiu;
- te aitua cerebroscular na te maha o nga mate;
- ngā o ngā kāwai o roto;
- Ko nga tikanga kino, ko enei ko te paowa, te waipiro waipiro, te raau taero ranei;
- kore tonu o te moe me te ahotea;
- te ahotea hinengaro;
- Tuhinga o mua.
- nga huringa e pa ana ki te tau;
- Tuhinga o mua.
Ahakoa he aha nga take mo te whakaheke i te mahi roro hoha, kaore he tikanga. I roto i tetahi keehi, he ahuatanga pathological tenei e hiahia ana ki te maimoatanga wawe me te kaha.
He mea tika kia maarama ko te raau taero e pai ake ai te mahi roro ka taea hoki te tango i te wa o te taumahatanga o te hinengaro. Hei tauira, i roto i te tukanga ako, ki te whakahaere ranei i te nui o nga korero hou. Kaore e taea e raatau te whakapai ake i nga mahi ako, engari me whakarite hoki i nga mahi roro hauora a meake nei. Ka mutu, i muri i te ahotea o te hinengaro ka puta he heke ki te mahi roro, ara he ahua pouri.
He aha nga keehi ka taea e koe te tiimata ki te tango i nga raau taero?
Ko te raru o te mahara me te aro ki te whiu mate, engari he "pere" ki te meka ka taea e koe te tiimata ki te whawhai i tenei tohu. Ka hokona e te Palcuscy he maha nga hua kaore e hiahiatia ana te whakahaunga a te taote. Engari, ko te mea tuatahi, he mea tino mohio koe ki a koe ano me nga tohu e tohu ana i te hiahia kia tiimata ai te maimoatanga:
- He maha tonu te ahua o te ngakau;
- He uaua ki te mahara ki nga korero;
- Kua ngaro nga whakataunga;
- He tino whakatika te mahi.
He maha nga tauira rite. Hei tikanga, e mohio ana te tangata e he ana te mahi i roto i tona oranga, ko te take mo te mea katoa he raru katoa, ka aro ki te aro ki tetahi raru.
Heoi, kaua koe e uru ki te rongoa whaiaro. He maha nga take mo te heke o te mahi roro. Mahalo ko te take ko te ngoikoretanga o te mate thyroid, ka tango i nga raau taero kia pai rawa atu te mahara ki tenei keehi, na te mea kaore e whai hua. He pai ake te whakapā atu ki tetahi tohunga hei tohutohu i te maimoatanga tino whai take ki tetahi keehi.
Hei tikanga, ko nga rongoa ka tohua kia pai ake te mahara me te aro. I runga i te tohutohu a te taakuta, ka taea e koe te hoko mai i te kore he whakahaunga. Engari i tenei keehi, ko te tupono ka makahia te moni ka whakahekehia ki te kore. I muri i te hokonga o te tarukino, me kaha te mahi i runga i te whakahaunga kua whakaritea.
Me pehea te whakapai ake i te mahara ki muri i te Assthesia
I muri i te Angahau Whaiaro, he maha nga kitenga ka noho kore ratou, ka whanake nga turoro i nga raru mahara. Ka taea e tenei te pa ki te whakawhitiwhiti korero me nga taangata me nga mahi ngaio. Ka taea e koe te tatari kia haere ra ano enei raru ki runga i a raatau ake, i etahi wa he tau, he rua ranei nga tau, e rua ranei, e rua, e rua ranei nga ahuatanga o te ngakau, e rua ranei, i runga i te ngakau o te tangata kua pa ki te hunga kua pa ki te hunga kua pa ki te mate o te hunga mate. A ka taea e koe te tiimata ki te mahi kia pai ai te whakaora i te mahi roro i muri i te mate urutaa.
Me tohuhia ko te huarahi whakauru e hiahiatia ana i konei. Kei roto i enei e whai ake nei:
- Whakangungu Mahara, Ka taea e koe te mahara ki nga nama waea, nga nama whare, te whakaoti i nga kupu me nga panga me nga panga;
- Te whakawhāiti i te waipiro waipiro; Me matua whakapau koe ki te hau hou, inu tahi atu wai;
- Mai i nga rongoa o te iwi, ko te decoctions o te clover me te tinctures o te kiri o Rowan ka awhina;
- Ko te tiakareti pouri e whakaohooho ana i te hanga o nga Endorphins, e whakaiti ana i te wareware; e taea ana e koe te kai me te kore e mataku ki to ahua;
- Hei whakapai ake i te mahi roro, me tango e koe nga raau taero hei whakaongaonga i te tohatoha cerebral, tae atu ki te nootropics.
Engari kaore enei e whakatutukihia ana e te whakapai ake i nga mahi roro. Ka awhina nga hua i te whakapai ake; Ko nga hua ka kitea ka toru nga marama. I muri i te Marsthesia, he roa te wa e pai ai te whakaora, na reira i tenei keehi, kia manawanui.
Nootropics mo te whakapai ake i te mahara
Ko te Nootroplics e whakaatuhia ana i nga raau taero e whakaohooho ana i te tohatoha cerebral, kia pai ake te aro me te mahara, tae atu ki te whakapai ake i nga mahi a-hinengaro, me te whakapiki i te whakaeke ki te hypoxia.
Kua tutuki tenei painga ma te whakapai ake i nga tikanga nui o nga pūtau roro me nga tikanga o roto. Hei taapiri, ko te notropics he kaupapa hinengaro hinengaro motuhake.
Ko te Nootropics mo te mahi roro kia tangohia noa i te taha o te taakuta kia kore ai e pa ki o raatau kino.
He aha nga otaota hei whakapai ake i te mahi roro?
Ka taea e koe te inu kaore ko nga rongoa anake, engari ko nga otaota kua kitea ko nga rongoa o te iwi pai e pai ake ana te mahara me te aro. He tipu enei e kitea ana i nga papa katoa, ngahere, mara ranei. He otaota, rau me nga puawai kua maroke, ka ringihia me te wai kohua, ka whiua, ka mutu ka haurangi ratou ano he tiihi. Ko enei hua rongoa ko nga tipu e whai ake nei:
- Ko te huinga o te periwinkle me te hawthorn, ka maroke nga rau periwinkle, nga puawai me nga rau o te hawthorn;
- Celandine;
- Ko te pakiaka Valerian, ringihia he wai kohua ki runga, ka waiho mo te 8 haora;
- Ko te pakiaka elecompane, me whakarite i roto i te taua ara ano he valerian;
- Oregano, Whakapaia rite te tii;
- Ko te taru kawa, ka ringihia te otaota ki te wai kohua ka werohia mo nga haora maha;
- Ko nga rinena pine, me kaha ki te waipiro i te waipiro, katahi ka inu, me te taapiri i te iti ki te tii;
- Coltsfoot, kua ringihia te tarutaru ka haurangi ano he tii;
- Puku me te tango Kohinga Nama 1 ki te whakapai ake i te mahi roro, me inu e koe te tiu i te waa kotahi i te ra kotahi.
He pai ake te whakauru i enei rongoa ki te rongoa matatini me te tango rongoa. Ranei, ka taea e koe te tango i a koe ake mo nga mahara iti me nga raru o te aro.
Roa
Ko te Dua he momo karakia Islamic. Ko ia o te DAS ka panuihia i roto i tetahi, i tetahi atu ahuatanga ranei. He mea rereke, engari he roa ano hoki mo te whakapai ake. Kei te whakapono nga akonga o Ihirama e awhina ana i nga inoi kia tutuki i tetahi whaainga tetahi atu ranei. Ehara i te mea mo te kore e pai ake mo te whakapai ake i te mahi roro he mea rongonui ake i te rawhiti atu i nga rongoa.
He roa mo te kukume, he roa mo te whakanui ake i te mohiotanga, he Dua mo te mahara ki tetahi mea, he roa ranei mo te korero pai.
Ae, ko nga rongoa o te iwi me te whakapono mo te whakapai ake i te mahi roro me tautokohia e te maimoatanga tarukino. Na reira, ki te raru koe i te mahara me te aro, me korero koe ki tetahi tohunga.